Cuando la mente escapa a nuestro control

¿Quién no ha tenido algún pensamiento del tipo “no voy a ser capaz”, “no sirvo para esto”, “algo horrible puede ocurrir”… No debemos considerar estos pensamientos como un problema si aparecen de forma aislada y en determinadas ocasiones. Sin embargo, para muchas personas estos pensamientos aparecen de forma constante, generando malestar y limitando diferentes facetas…

CAMBIAR DE VIDA

  Para esta nueva entrada del blog Sara Carmet Psicología cuenta con la colaboración de una chica que consigue plasmar sus emociones en las líneas que escribe y a la que aprecio muchísimo. Gracias Rocío S. por tus palabras. ¿Cuántas veces has querido escapar de tu propia vida? ¿O cuántas otras te habrías cambiado por…

¿Conoces la copa menstrual?

La menstruación es un  ciclo biológico que acompaña a las mujeres durante casi toda su vida.  Se trata de un ciclo que se desarrolla cada día, desde el primer día de sangrado hasta el anterior al siguiente sangrado. A pesar de ser un proceso con el que vivimos día a día, en muchas ocasiones no…

LA RESPUESTA DE ESTRÉS

En nuestro día a día nos encontramos con numerosas situaciones de sobredemanda que pueden influir en nuestro bienestar físico y psicológico. La respuesta de estrés puede causarnos numerosos síntomas como dolor de cabeza, cansancio, ansiedad, insomnio, problemas de memoria, falta de concentración, diarrea, problemas cardiovasculares, entre otros. Cuando el momento supera nuestros recursos se producen…