CLAVES PARA LA TOMA DE DECISIONES

En muchas ocasiones a lo largo de nuestras vidas nos encontramos ante situaciones en las que nos resulta difícil tomar decisiones. Las situaciones en sí no son problemáticas, es la falta de una respuesta apropiada lo que hace problemática la situación. Cuando no encontramos esa respuesta adecuada aparecen preocupaciones, malestar e incluso ansiedad, haciendo cada…

NO DEJES PARA DESPUÉS LO QUE PUEDES HACER AHORA

Procrastinar consiste en postergar o posponer actividades, tareas o situaciones. Todos aplazamos obligaciones o responsabilidades pero no todos somos procrastinadores. Es necesario diferenciar entre la procrastinación habitual sin consecuencias graves y la que se convierte en un estilo de vida. La procrastinación como problemática siempre lleva consigo un componente de ansiedad y preocupación ante la…

INFIDELIDAD EN LA PAREJA

La infidelidad en la pareja tiene consecuencias cognitivas, conductuales y emocionales negativas de gran magnitud. Puede provocar sentimientos de de humillación, pensamientos repetitivos, bajo estado de ánimo, ansiedad e ira. Pero no todas las parejas en las que ha ocurrido una infidelidad se separan o terminan la relación, muchas continúan por muchas razones , algunas…