¿Conoces la copa menstrual?

La menstruación es un  ciclo biológico que acompaña a las mujeres durante casi toda su vida.  Se trata de un ciclo que se desarrolla cada día, desde el primer día de sangrado hasta el anterior al siguiente sangrado. A pesar de ser un proceso con el que vivimos día a día, en muchas ocasiones no…

LA RESPUESTA DE ESTRÉS

En nuestro día a día nos encontramos con numerosas situaciones de sobredemanda que pueden influir en nuestro bienestar físico y psicológico. La respuesta de estrés puede causarnos numerosos síntomas como dolor de cabeza, cansancio, ansiedad, insomnio, problemas de memoria, falta de concentración, diarrea, problemas cardiovasculares, entre otros. Cuando el momento supera nuestros recursos se producen…